La Foulée du Choeur de Meudon !

12 avril 2015

Merci l'équipe pour la 2 ième Foulée Meudonnaise du Choeur de Meudon

Quelques nouveaux participants mais aussi des fidèles, en tout une quinzaine de choristes ont participé ce matin à la 25 ième édition de la foulée Meudonnaise (2ième pour le CDM) sous un soleil printanier et avec une température idéale pour courir.  Merci pour votre enthousiasme et votre participation. Voici le résultat des athlètes & quelques photos :   RDV à l'année prochaine ? Sportivement,Nicolas 
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06 avril 2015

J-7 avant la foulée Meudonnaise 2015 !

Bonjour amis sportifs et supporters du Choeur de Meudon,  J'espère que vous êtes tous fin prêts pour la foulée meudonnaise 2015. La météo annonce (pour l'instant) un beau temps et des températures presque estivales pour la 25ième édition de la foulée meudonnaise (et la 2ième du Choeur de Meudon). Voici l'heure de départ des 2 courses auxquels 15 choristes se sont inscrits à ce jour : 10h10 pour le  4.7 Km  11h pour le 10 Km  Pour ceux qui le peuvent, on se donne RDV à 9h55 à l'entrée de l'observatoire... [Lire la suite]
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29 mars 2015

J-15 pour la 2 ième foulée meudonnaise du Choeur de Meudon

Bravo aux courageux qui étaient à l'observatoire dès 9h15 ce matin pour l'entrainement coaché par Easy Sport malgré le changement d'heure et la pluie ! Pour certaines la nuit fut courte après un concert particulièrement entrainant et apprécié du public. 2 possibilités s'offrent à vous pour récupérer votre dossard : 1- RETRAIT DES DOSSARDS EN MAGASIN Du mardi 7 au vendredi 10 avril 2015 (sous réserve de réception des dossards et tee-shirts dans les délais, sinon du mercredi au vendredi) : aux horaires d’ouverture (de 10h... [Lire la suite]
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05 mars 2015

Prochain entrainement dimanche 8 mars à 10h au Standard Athetlic Club de Meudon

Bravo aux 5 + 2 = 7 choristes qui se sont entrainés dimanche dernier ! Entrainement à distance pour le coach ! La météo annonce un beau temps pour ce week-end. Venez nombreux (avec votre beau Tshirt) dimanche prochain ! N'oubliez pas de vous inscrire sur le Doodle dédié : http://doodle.com/qitq698vxep4ztyg  A partir du 15 mars, je vous propose de rejoindre les entrainements gratuits organisés par Easy Sport pour les 4,7 et 10 km. Les séances durent entre 1h et 1h10. Des groupes de niveau... [Lire la suite]
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22 février 2015

Entrainement du dimanche 22 février

Chers tous,Vacances scolaires obligent : pas grand monde du CDM ce matin au Standard Athletic Club mais bon ça ne m'a pas empêché de courir 7km en petite foulée sous un beau soleil glaciale.  Pas de photo non plus ; j'espère donc que ça va quand meme compter mais j'ai appliqué les bons conseils de Lise en "inspirant" et en "Shakespearant" toutes les 2 foulées et ceux de Thérèse en m'étirant comme il faut après la course. Comme je n'ai pas de photo de la foret de Meudon, je vous ai mis une photo perso prise sur les pistes de... [Lire la suite]
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15 février 2015

ENTRAINEMENT du dimanche 15 février 2015

Bon on n'a pas pris de photo, mais nous étions 5 au départ ce matin à 10h pétantes : Bernard, Lise, Sébastien, Marc (le mari de la Présidente), et moi ;-) Effectivement les effectifs sont moins élevés que ceux de l'an dernier, mettons cela sur le compte des départs en congé ! Température clémente pour un mois de février (6°C), un peu de gadoue sur les chemins de traverse mais les allées étaient nickel. Pas mal d'autres runners mais on ne s'est pas marché sur les pieds. On s'est séparés après 50 minutes de course avec la... [Lire la suite]
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08 février 2015

Entrainement du dimanche 8 février 2015

Chers Choristes sportifs,C'est sous un soleil timide et une température hivernale que nous nous sommes entrainés ce matin dans la forêt de Meudon.Pour moi c'était la reprise et j'avoue que c'était un peu dur :) Heureusement que nos 2 champions Luc et Sébastien m'ont attendu et que Thérèse était là à l'arrivée avec Bernard pour les étirements ! La société Easy Sport propose des entrainements par groupe de niveau les dimanches 15, 22 &29 mars et 5 avril à 9h15 devant l'observatoire de Meudon. Je fais un petit sondage... [Lire la suite]
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03 février 2015

1er Entrainement de la saison 2015

Bon, votre webténor n'a pas pu être présent pour le 1er entrainement de la saison mais heureusement Thérèse, Lise et Bernard ont assuré ! Bravo l'équipe ! Je vous donne RDV dimanche prochain à 10h devant le Standard Athletic Club pour le 2 ième entrainement. N'oubliez de vous inscrire sur le Doodle et de porter pas votre beau Tshirt Choeur de Meudon :)   Amitiés,Nicolas        
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09 février 2014

Bienvenue

Bienvenue sur le blog de la Foulée du Choeur de Meudon Merci aux nombreux choristes de relever ce défi avec moi ! 2 courses vous sont proposées selon votre niveau : 4,7km ou 10km Pour vous inscrire, un seul lien : ProtimingSi jamais  vous vous êtes inscrit et que votre nom n'apparait pas dans la liste des inscrits (ce qui a été mon cas), n'hésitez pas à contacter <contact@protiming.fr> pour signaler l'anomalie Pour éviter les nombreux mails, je vous propose de vous inscrire aux 6 prochains entrainements avec ce Doodle... [Lire la suite]
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09 février 2014

Nos traces et nos temps !

Ce sont des "moyennes" évidemment ! 26 janvier : 5,32 km, 43'15", 8'08" minutes du km (=7,4 km/h) 2 février : 5,94 km, 44'57", 7'34" du km (=7,9 km/h) 9 février : 6,01 km, 44'25", 7'27" du km (=8,1 km/h)   ya pas à dire... une certaine progression !   Christine    
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