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Bravo aux 5 + 2 = 7 choristes qui se sont entrainés dimanche dernier ! Entrainement à distance pour le coach !

La météo annonce un beau temps pour ce week-end.

Venez nombreux (avec votre beau Tshirt) dimanche prochain ! N'oubliez pas de vous inscrire sur le Doodle dédié : http://doodle.com/qitq698vxep4ztyg 

A partir du 15 mars, je vous propose de rejoindre les entrainements gratuits organisés par Easy Sport pour les 4,7 et 10 km.

Les séances durent entre 1h et 1h10. Des groupes de niveau seront constitués en fonction des objectifs de chacun : par exemple moins d'1h15, moins d'1h, moins de 50min... Tout ceci sera affiné lors de la première séance.

Les contenus de séances sont les suivants : - exercices pour améliorer la technique de course, la posture, - exercices de renforcement musculaire - fractionné et c'est à ce moment la que les groupes de niveau seront constitués. - étirements.

Pour s'inscrire, il faut remplir ce formulaire et l'envoyer à l'adresse mail suivante : contact@easysportparis.fr

Amitiés,
Nicolas